Banenzwemmen

De ideale cardiotraining

Wil je werken aan je conditie, kracht en ontspanning in één training? Kom banenzwemmen in één onze wedstrijdbaden in de Hoeksche Waard! Banenzwemmen is een gezonde sportactiviteit voor jong en oud, waarmee je in no time je conditie en spierkracht verbetert. Of je nu rustig je slagen wilt maken of juist sportief wilt knallen, er is altijd een baan die bij jouw tempo past.

Krachtige workout         

Banenzwemmen is de ideale cardiotraining. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve training, terwijl de spieren en gewrichten niet belast worden door schokken. Daardoor is banenzwemmen geschikt voor jong en oud, ongeacht je niveau of conditie. Zo haal jij met banenzwemmen het maximale uit jezelf. Wekelijks banenzwemmen maakt je lichaam sterker, helpt bij afvallen en zorgt voor een betere conditie.

Goed voor lichaam en geest

Banenzwemmen geeft je niet alleen energie, het werkt ook ontspannend. et water dempt alle afleiding, waardoor je hoofd even helemaal leeg wordt. Een uurtje zwemmen vermindert stress, geeft je een frisse boost en laat je ontspannen de dag vervolgen. De inspanning van banenzwemmen geeft je meer energie dan het kost. Zo voel jij je na een uurtje banentrekken weer als nieuw.